食欲が止まらない

ここ数日はすごい雪でしたね。
我が家の庭にもまだ雪が残っています。

今日は立春ですね。
愛知県では国府宮のはだか祭が行われました。
厄除けのお祭りとして全国的にも有名ですね。



さて、私はと言うと退院してからというもの食欲が旺盛で少々困っています。
食べる量も以前に比べて多いし、間食もするようになってしまいました。

入院前は間食を止めていたのですが、最近はもう止まりません。
同居の母に注意されるほどです


体重は入院して4kg減量し、げっそりしていましたがおかげさまで元に戻りました。
今はベスト体重・ベスト体脂肪率です。

この体重を維持すべく間食はほどほどにします。
また毎日のストレッチやウォーキングもさぼらずに継続しています。

それと気分転換にバットの素振り
体をひねることに気をつけています。

体の左右のバランスを良くするために！