タダでできるメタボ対策発見！

毎度

今朝の名古屋は少し雨が降っていました。

朝４：００に友達にメールしたら、速攻で返事が返ってきてビックリしました

何で起きとるんじゃい

その後電話で話してモーニングに行こうということになり

デイケアのメンバーさん2人と一緒に
僕の家の近所の喫茶店へ行きました。


喫茶店でしばし談笑。
話がはずみ、公園へ場所を変えて井戸端会議。

帰宅後、以前から考えていたメタボ対策を考えながら
物置の中を物色。

すると、昔使っていたバットと竹刀が出てきました。

そこでひらめきました

バットの素振りと竹刀の素振りをやればいいじゃんって。

これならタダだし、ストレス発散にもなるし、剣道は精神集中の訓練にもなって
一石三鳥ですよね

我ながら名案です。

早速バッティングの素振りと竹刀の素振り50本やりました。

疲れた。（一気にやりすぎました。はっきり言ってアホです）

ではでは