今はうつ期

前回の記事でさぼっているだけだとか、自分の弱さに負けているだけじゃないかと考え込むと書きました。
今日の診察で主治医にそのことを話しました。

すると、そんな風に考えること自体が鬱の症状の一つなのだそうです。
今はそういう時期だと割り切って焦らずに過ごせばいいとのこと。

主治医からの言葉ですからだいぶ気分が楽になりました。

この気分のコントロールが躁うつ病の難しいところです。
就労するにあたっての課題だと思います。

今日は月に1度のアルバイト。
デイケアのプログラムの一環で出荷作業のお手伝いをしてきました。

今回4回目でしたので気持ちに余裕があり、無事に終わりました。

何だか今は気分がいいです。
この調子で落ち着いてくれればいいのですが。。。