中途覚醒 [躁うつ病・うつ病]
まだ躁状態の後遺症が残っているなぁ。
中途覚醒でAM3:00~4:00に目覚めてしまう。
でも眠剤を飲むほどでもない。
そのあとまた眠れることが多いしね。
この時間に眠剤飲んだら仕事に差し支えそうです。
自然に任せるのが一番ですね。
眠くなったら眠ればいいし、眠れなかったらそのまま出勤すればいい。
中途覚醒でAM3:00~4:00に目覚めてしまう。
でも眠剤を飲むほどでもない。
そのあとまた眠れることが多いしね。
この時間に眠剤飲んだら仕事に差し支えそうです。
自然に任せるのが一番ですね。
眠くなったら眠ればいいし、眠れなかったらそのまま出勤すればいい。