シフト通りに通所できました

今月は就労移行支援にシフト通りに通えました。週２回午後のみですが。
今までシフトを提出しているにもかかわらず当日朝起きて休んでしまうこともありました。
こんなことでは実際に就職したときに困りますよね。

自分のシフト表提出に対して意識が低かったです。シフトを提出している以上何が何でも休まないで通所するという強い意志が欠けていました。
就職活動をすることが目的なのにその準備段階の就労移行支援にも通えていないのでは働くことなんてできません。ほんとに情けない限りです。

前回の面談で今後４月は週３回（午後）、５月からは週５回（午後）通所できるよう生活リズムを整えましょうということになりました。まだ朝はぎりぎりまで寝ているので早く起きて午前から通うくらいのつもりで意識していかないといけないなぁと思います。
いつも心の中で思っているだけで行動が伴っていないのには自分でも情けないです。

就労移行支援施設に在籍できるのは２年間です。私は昨年８月から通い始めたのでもう８カ月経過してしまいました。その間就職活動は全くできていません。就労移行支援施設の情報やノウハウをもっと利用して早く就職活動ができるようにしたいです。

Windows Vistaの再インストール

皆様お久しぶりです。季節はもう春ですね。
私は花粉症で目がかゆくて仕方がないです。


最近パソコンの調子が悪くて困っていました。
症状としては、インターネットエクスプローラーが途中で止まってフリーズする・PCの再起動ができない・シャットダウンしていますの画面で止まってしまう・コンピュータのCドライブ・Dドライブにアクセスできないなどです。
PCメーカーのテクニカルサポートに電話したところ、OSが壊れている可能性が高いのでOSを再インストールしてくださいと言われました。
OSの再インストールなんてやったことがないのでやり方を教えてもらおうとしましたが、電話サポートは有償になるとのことでホームページにアップしてある手順書を見ながらやってくださいと言われました。

自分でできるのか？
最悪は買い替えも覚悟して手順書を見ながら進めました。
悪戦苦闘しながら１日がかりで再インストールが完了しました。

再インストール完了後、メールソフトの初期設定にてこずりso-netテクニカルサポートのお世話になりました。
担当してくださった方はとても親切に教えてくださいました。


このパソコンは購入後５年経ちます。パソコンって突然クラッシュするので油断できませんね。
Windows　Vistaは不安定だといううわさはよく聞きますが、なんとか持ちこたえました。

今はパソコンも随分安くなりましたが、買い替えとなると私にとっては痛い出費になってしまうので無事直ってホッととしました。

寝正月でした

あけましておめでとうございます。
今年の正月は寝正月でした。

相変わらずのウダウダぶりです。
元旦に妹たちが来たのですが、何気ない会話の中で冗談の一言が勝手に心にグサッと刺さってしまい意気消沈して心が不安定になってしまいました。
その日はそのまま寝ましたが翌日になっても気分は沈んだままでしたので、頓服のジプレキサを服用し寝て過ごしました。

あ～、何と情けないことか



正月からグダグダの状態が続いていますが明日からは何とか正常モードに戻したいと思います。
まずはデイケアへ出席が目標です。

今年こそは就労できるように頑張りたいです。そのためにも生活態度を改めないといけませんね。
いつまでもグダグダしているのではなく規則正しい生活リズムを身につけたいです。

聞こえないことのストレス

皆様お久しぶりです。

私は先週から就労移行支援を休んでしまっていました。
何だか憂鬱で通所がストレスに感じていました。

何が理由なのか考えてみました。
「自習の時間に何をやればいいのか分からない。」
でもこれは自分で考えること。

「他には何かないか？」と考えた時に私の難聴が原因じゃないかと思いました。

私は耳が悪く聞こえが非常に悪いです。
グループワークで隣で話している人の声でも聞こえないことが多々あります。
他の利用者さんが発表している声は聞き取れません。

朝礼や発表の声が聞こえないことによるストレスは多大なものです。
日報で耳が悪いことを書きましたのでスタッフさんには伝わっているかもしれませんが、他の利用者さんにいちいち配慮をお願いすることはできません。

この悩み、もし就労したとしてからもあるでしょうね。

聴力検査では耳が悪い結果が出ますがどこの耳鼻科も原因不明。
日常会話では聞き返すことが多いですが中途半端に聞こえるので補聴器はつけていません。

今後のことを考えると補聴器を検討したほうがいいのかもしれません。
ただ、補聴器でどこまで聞こえるようになるのか？

小さな声の方やぼそぼそと話す方の声は補聴器つけても聞こえないような気もします。

はぁ～
耳が良い人がうらやましいぞぉ～！

プリンター復活

我が家のプリンターはcanon　BJ-S500という10年物の機種です。
しばらく使っていなかったためか、印刷ができない状態でした。
黒のインクが出ない。。。

おそらくインクが固まっているのだろうと推測しました。
以前にも同様の症状で修理に出したことがあり、修理代金1万円前後かかりました。
もう寿命だろうなぁとほったらかしにしていたのですが、母から印刷できないかと頼まれました。

あきらめ半分でプリンターを作動してみましたがやはり印字ができない。インクカートリッジを交換してみてダメだったらあきらめようと思っていました。
インターネットで調べてみたところ、どうやらプリンターヘッドの目詰まりだということが判明。
あるサイトに、インクヘッドを取り外して内側からアルコールを垂らして固まっているインクを流せば復活すると掲載されていました。

さっそく、100円ショップでスポイトを買ってきてインクヘッドの内側から水を垂らして試してみました。ヘッドのクリーニングも数回行ったところ、わずかながら黒の印字が出てきました。
しかしまだかすれて読めません。

そこで、別のサイト（確かOK　WEBというサイトだったと思いますが）に、インクヘッドの印字部分を一晩ぬるま湯に浸してみれば復活するとありましたので試してみました。

一晩ぬるま湯に浸けてきれいにふき取り再度印刷テスト。
印字テストもきれいに出ました。昨日とは雲泥の差です。ただ、まだインクがうまく出ていないのか黒が薄いのでインクヘッドのクリーニングと強力クリーニングを数回試してみました。

すると、見事に復活！！

きれいに印刷できました(*^^)v

プリンターの買い替えを覚悟していましたがほっと一安心です。
こんな何でもないことでも自分で調べて試してみた結果成功したのでとっても嬉しく幸せを感じました。

印刷がきれいにできたときには思わず「よっしゃー」っとガッツポーズをしてしまいました(^^ゞ

これで書類印刷のためにネットカフェに行かなくてもすみます。
ネットカフェだと印刷代高いですからね。

緊張感が途切れたか？！

ソフトボール大会が終わってからというもの、睡眠時間が増えました。

通常6時間程度の睡眠でしたが、ここ数日は9時間から10時間くらい眠っています。
昼寝もします。

今日のプログラムはソフトボールでしたが、眠くて昼寝をしてました。
1時間半も昼寝しました。


ワンコイン・コンサートへ向けてモチベーションを上げていかなきゃいけないのにこのところグダグダです。

大会が終わってからちょうど今日で1週間経ちましたので、ボチボチ気持ち引き締めていこうと思います。

バイトはなかなか見つからず焦っていますが、今はワンコイン・コンサートに集中します。

第1三半期を振り返って

早いもので今日で今年の3分の1が終わりますね。

振り返ってみると、バタバタと明け暮れた4カ月でした。

コンビニバイトに翻弄され、2月にダウンするも1カ月で復活し今デイケアに通っています。

新しいバイトも探し始めました。

睡眠時間の調節、皮膚科・歯科・整形外科・カイロプラクティックに通い身体の状態を調整しています。

今は心身とも今までで一番いい状態だと思います。

ソフトボール大会とワンコイン・コンサートがモチベーションを保っています。

GW中にコンディションを崩さないよう、規則正しい生活と適度なトレーニング・練習を実施しようと思います。

みなさま、よいGWをお過ごしください。

では～、adeu!　

左手怪我の経過

昨日整形外科へ行ってきました。

レントゲンを撮ってもらい、触診もしてもらいました。

結果は、骨には異常なし。
触ってみても、靭帯にも異常はなし。

靭帯が損傷していると指がグラングランするそうです。

ソフトボールで捕球時に、強い球で指を捻ったような負担がかかったみたいです。

湿布をもらって、しばらく様子を見る事になりました。

今朝患部を見てみると、腫れがほとんど引いていました。

流石は専門医ですね。

さぁ、今日はミューズ音楽館の春の大発表会です。
入場無料なので、聴きに行ってきます。

先輩も出演しますし、何よりいろんな方の演奏を聴く事は勉強になります。

では、adeu!

準備と段階を追って進める事が大事

おはようございます。

先日、ソフトボール中にボールがイレギュラーバウンドして顔に当たり、鼻を骨折するという事故がデイケアで起こりました

監督の職員看護師さんが原因を色々考えた結果、

１．グラウンド整備不足
２．ウォーミングアップが不十分

という事を発表しました。

昨日の練習では監督がグラウンド整備をして下さり、
メンバーはランニングから準備体操、キャッチボールを入念に行った後に練習開始しました。

幸いけが人もなく無事に終了できました。

みんなが障害を抱えているので無理は禁物です。
まだできると思っても無理はしない事が怪我防止につながります。

僕は、3月からソフトボールレクにまた参加し始めましたが、
4カ月のブランクがあるので決して無理はしないように気をつけています。

レクリエーションとはいえ、試合ですので勝ち負けが伴います。
もちろんみんな勝ちたい！

ヒットが打てないとチームに迷惑をかけると思いますが、
ここで怪我をしたら病院全体に迷惑をかけるのでじっくりと慣らしています。

デイケアのソフトボールのレクに参加する前段階として、家の近所を自転車で走ったり、歩いたりという軽いトレーニングを積んできました。
身体が大丈夫だと判断した時点でレクに参加しました。

今は5月11日の大会に向けて調整しています。

守備練習やバッティング練習も毎回課題を持って取り組んでいます。

例えばダイエットでもギターの練習でも同じだと思いますが、まずは慣らしていく事、
次に基礎練習をして徐々にレベルを上げていくことがトラブル予防につながると思います。

ギターの練習も今の段階では基礎練習しかしていません。
これは無理に曲を弾くと身体に負担がかかり姿勢が悪くなったり、腱鞘炎になったりするからです。

何事も下準備が大事ですね

では、adeu!　(^o^)丿

タグ：ソフトボール 準備 段階 練習 怪我防止

50,000アクセス達成しました

皆さまおはようございます。

今朝アクセス解析を確認したところ、50,000アクセス達成していました

ブログ開設から、1年6カ月で50,000アクセスというのは多いのか少ないのかわかりませんが、最初はこんなにもたくさんの方に読んで頂けるなんて思ってもいませんでした。

ただのつぶやき・闘病記でしかなかったのですが、多くの方に愛読して頂き本当にありがとうございます。

読者の皆様方、今後もマイペースで更新頻度は不定期ですが
どうぞよろしくお願いいたします。

取り急ぎお礼まで。